admin

Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού

Αν και το ξεχνάμε συχνά, ο άνθρωπος ανήκει στα θηλαστικά είδη.  Το γάλα που παράγει κάθε είδος, είναι  εξειδικευμένο και περιέχει τις απαραίτητες ουσίες για την βέλτιστη ανάπτυξη του είδους του. Για παράδειγμα, το αγελαδινό γάλα, έχει υψηλή περιεκτικότητα στην πρωτεΐνη  καζεΐνη, η οποία αποτελεί περίπου του 80% των πρωτεϊνών του αγελαδινού γάλακτος και ανάμεσα …

Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού Διαβάστε Περισσότερα »

μητρικό ένστικτο

Εμπιστευτείτε το μητρικό σας ένστικτο

Εμπιστευτείτε το μητρικό σας ένστικτο. Ως νέες μαμάδες θα λαμβάνετε συμβουλές από γιατρούς, οικογένεια, φίλους και πολλά άλλα – οπότε γιατί να μην λάβετε τις συμβουλές από το ένστικτο και την καρδιά σας; Τα ένστικτα της μητέρας ισχύουν πάντα. Οι συμβουλές μας για τις νέες μαμάδες: Όλα τα βιβλία συμβουλών για νέους γονείς στον κόσμο …

Εμπιστευτείτε το μητρικό σας ένστικτο Διαβάστε Περισσότερα »

βοήθεια στη νέα μαμά

Ζητήστε βοήθεια νωρίς και συχνά – και μην αισθάνεστε ένοχες γι’ αυτό

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να παραδεχτείς ότι χρειάζεσαι βοήθεια. Μερικές φορές τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να κάνουν τη μητρότητα να μοιάζει με παιχνιδάκι. Είναι όλα άψογα… το μακιγιάζ, οι καθαρές κουζίνες, το υγιεινό πρωινό και το τέλεια φουσκωμένο σπιτικό ψωμί. Όμως στα “παρασκήνια” τα πράγματα εκτυλίσσονται διαφορετικά. Η ανατροφή των παιδιών είναι όμορφη, …

Ζητήστε βοήθεια νωρίς και συχνά – και μην αισθάνεστε ένοχες γι’ αυτό Διαβάστε Περισσότερα »

ερωτήσεις της νέας μαμάς

Οι μηχανές αναζήτησης δεν έχουν όλες τις απαντήσεις στις ερωτήσεις της νέας μαμάς και του μωρού

Οι ερωτήσεις της νέας μαμάς δεν απαντιούνται πάντα από τις μηχανές αναζήτησης. Το διαδίκτυο μπορεί να είναι ευλογία και κατάρα. Είναι ένα ισχυρό εργαλείο εκμάθησης, αλλά χρειάζεται να χρησιμοποιείται με σύνεση. Το Internet γενικά δεν αντικαθιστά έναν εκπαιδευμένο ιατρό. Θυμάστε εκείνη τη φορά που αναζητούσατε στο Google ένα σύμπτωμα που βιώνατε και βρήκατε κάθε πιθανή …

Οι μηχανές αναζήτησης δεν έχουν όλες τις απαντήσεις στις ερωτήσεις της νέας μαμάς και του μωρού Διαβάστε Περισσότερα »

θλίψη μετά τον τοκετό

Σχεδόν κάθε μαμά βιώνει μια θλίψη μετά τον τοκετό

Σχεδόν κάθε μαμά βιώνει μια θλίψη μετά τον τοκετό. Η θλίψη μετά τον τοκετό μπορεί να εκφράζεται με συχνά κλάματα, με έντονα νεύρα ή μπορεί να αποδοκιμάζετε τον εαυτό σας, γιατί αισθάνεστε ότι δεν δένεστε με το μωρό σας όπως θα περιμένατε. Οι περισσότερες μέλλουσες μαμάδες γνωρίζουν ότι υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσουν συμπτώματα άγχους και …

Σχεδόν κάθε μαμά βιώνει μια θλίψη μετά τον τοκετό Διαβάστε Περισσότερα »

συγκοίμιση

Συγκοίμιση ή co-sleeping

Η συγκοίμιση δεν αποτελεί απαραίτητα τη βέλτιστη επιλογή για κάθε οικογένεια, αλλά έχει πολλά πλεονεκτήματα. Σας επιτρέπει να κοιμηθείτε περισσότερο κατά την διάρκεια της νύχτας. Έχοντας το μωρό σας δίπλα σας, διευκολύνετε την ζωή σας μειώνοντας της νυχτερινές διαδρομές για θηλασμό από το κρεββάτι σας στην κούνια. Επιτρέπει στο μωρό σας να κοιμηθεί περισσότερο. Τα …

Συγκοίμιση ή co-sleeping Διαβάστε Περισσότερα »

Μερικά μωρά απλά δεν κοιμούνται καλά

Είναι δύσκολο να ακούσεις ότι το μωρό του φίλου σου κοιμάται πολύ, ενώ εν τω μεταξύ, πιάνεις το τρίτο φλιτζάνι καφέ μετά από τέσσερις συνολικά ώρες ύπνου μέσα στο εικοσιτετράωρο.   Τα μωρά μαθαίνουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα στην πορεία της ανάπτυξής τους – και κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Τα νεογέννητα συνήθως ξυπνούν κάθε …

Μερικά μωρά απλά δεν κοιμούνται καλά Διαβάστε Περισσότερα »

θηλασμός εύκολος

Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολος

Το ότι είναι η φυσική μορφή σίτισης ενός βρέφους ο θηλασμός, δεν σημαίνει ότι είναι και εύκολος. Υπάρχει συχνά η προσδοκία ότι ο θηλασμός πρέπει να είναι δεύτερη φύση για τις μαμάδες και τα μωρά. Αυτή η πίεση μπορεί να οδηγήσει τις μητέρες να αισθάνονται ενοχές, εάν δεν μπορούν να θηλάσουν ή αν επιλέξουν να …

Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολος Διαβάστε Περισσότερα »

Ποσο να κρατάω αγκαλιά το μωρό

Δεν μπορείτε να κρατάτε το μωρό σας «πολύ»

Σας έχει προειδοποιήσει ποτέ κάποιος ότι κρατώντας πολύ το μωρό σας θα το κακομάθετε; Πίσω από αυτή την πιθανώς καλοπροαίρετη συμβουλή κρύβεται ο μύθος ότι τα μωρά μπορεί να αναπτύξουν εξάρτηση από το να βρίσκονται στην αγκαλιά και δεν θα μάθουν να είναι ανεξάρτητα. Λοιπόν, θα θέλαμε να ξεκαθαρίσουμε αυτήν την παρανόηση… Πολυάριθμες μελέτες όχι …

Δεν μπορείτε να κρατάτε το μωρό σας «πολύ» Διαβάστε Περισσότερα »

να δώσω στο μωρό πιπίλα

Να δώσω πιπίλα στο μωρό;

Να δώσω πιπίλα στο μωρό; Οι πιπίλες μπορεί να είναι ένα σημαντικό ζήτημα στον κόσμο των γονέων. Οι ειδικοί στην παιδιατρική υγεία δίνουν στις μαμάδες το πράσινο φως, ενώ παράλληλα ενημερώνουν για τα μειονεκτήματα της χρήσης της. Οι πιπίλες μπορούν πραγματικά να προσφέρουν πολλά οφέλη για τα μωρά. Πρώτον, λειτουργούν καταπραϋντικά – και ικανοποιητικά. Τα …

Να δώσω πιπίλα στο μωρό; Διαβάστε Περισσότερα »